Lapse õige istumisasend on rühi kujunemise ja tervise säilitamise tingimus. Õppimine, eriti algkoolis, on kehale koormus, stress. Seetõttu on vaja luua õppimiseks mugavad tingimused. Kuidas valida lapsele õige mööbel?
Sisu
Normatiivsed parameetrid
- Parameetrite määramise reegli kohaselt peaks laua ja tooli suhe olema vahemikus 3 kuni 2. Lubatud kõrvalekalded on minimaalsed ja ei tohiks ulatuda üle 1 sentimeetri väärtusteni.
Koolitooli ja laua valimine vastavalt laua kõrgusele - Umbes 1,1 meetri kõrguse lastelaua puhul oleks optimaalne suurus kuni 0,52 m. Tooli suurus ulatub 0,32 meetrini. Kui lapse pikkus on 1,25–1,30 meetrit, peaks tooli suurus olema 35 ja laua suurus 57 cm.
- Tulevikus arvutatakse laua kõrgus valemi abil. Iga 10 cm lapse pikkuse kohta on vaja lisaks 5 cm lauda ja 3 cm tooli. Suhe 10/5/3 jääb samaks olenemata vanusest.
Õige rüht
Samuti on vastu võetud lapse paigutamise eeskirjad.
- On vaja pöörata tähelepanu lauaplaadile. See asub istuva inimese diafragma tasemel. Lauaplaadist põlvedeni on jäänud umbes 10 sentimeetrit vaba ruumi. Tagaseina ja jalgade vahel hoitakse 5-6 cm kaugust.
Noore koolilapse kodutöödeks mõeldud laud ja tool - Laua kõrgus on seisva õpilase küünarnukijoonest 3-5 cm allpool. Tooli kõrgust tuleks reguleerida, asetades mööbli 10 cm kaugusele. Seejärel istuge laps sirge seljaga ja 90 ° nurga all kõverdatud jalgadega. Selles asendis peaksid jalad olema täielikult põrandal.
Õige laud ja tool koolilapsele - On vastuvõetamatu, et jalgade all puudub tugi. Samuti ei tohiks õpilane oma jalgu painutada rohkem kui 90 kraadi.
Laius ja sügavus
Siiski pole oluline ainult laua kõrgus. Laua laius ja tooli töötasapinna sügavus on olulised. Lauaplaat peaks olema piisavalt lai, et pärast vajalike tarvikute paigutamist jääks lapse küünarvartele vähemalt 10 cm ruumi.
Sügavus peaks olema selline, et kui lapse selg puudutab tooli seljatuge, ei puudutaks tema jalad istmeosa. Praktikas on see vähemalt 0,3 meetrit. Tooli optimaalseks laiuseks peetakse 2/3 reie pinnast.
Kirjutades ja joonistades ei tohiks ettepoole kallutada rohkem kui 15°. Istuv inimene ei tohiks rinnaga laua pinda puudutada – see on 100% tõend selle kohta, et kõrgus on valesti valitud.
Kasvu nimel ostmine
Mitte iga pere ei saa endale lubada sagedasi oste – lapsed kasvavad kiiresti suureks. Paljud inimesed ostavad lastemööblit 5-6 õppeaastaks. Milline on sel juhul istuva inimese õige asend?
Lahendus on sobiva tooli ostmine.
Lapse jalgade normaalse toe tagamiseks ostetakse või valmistatakse eraldi spetsiaalne alus, mis võtab kuni 30% ruumist. Seda saab teha kas laua lähedale püsivalt paigaldatuna või kaasaskantavana. Viimasel juhul saab seda mugavalt kasutada 2-3 inimest. Kui õpilane pikemaks kasvab, siis alus lihtsalt eemaldatakse.
Parim variant kasvulaua jaoks on reguleeritav mudel. Suurus muutub 5-6 sentimeetri kaupa, nii et saate valida parameetreid mis tahes kõrguse jaoks. Kvaliteetsetest materjalidest valmistatud laud kestab kogu õppeperioodi.
Arvuti paigutus
Rohkem kui 60%-l riigi peredest on vähemalt üks arvuti. 50% lauaarvutite pakkumistest on tooted, mis pakuvad ruumi monitorile ja süsteemiüksusele. See lahendus tundub mugav ja säästab ruumi, kuid te ei tohiks valida universaalset toodet.
Arvuti on parem eraldi paigutada. Siis on rohkem ruumi ja miski ei sega teid õppeprotsessist.
Ära unusta võimlemist - iga 15-20 istumisminuti järel pead tegema pausi, et soojendust teha. Nende reeglite järgimine tagab õige, ilusa rühi ja terve selgroo.
