Meie heaolu järgmisel hommikul sõltub sellest, mille peal me magame. Valel padjal magamine võib soovitud puhkuse asemel kaasa tuua kohutavaid peavalusid, halva enesetunde ja väsimuse. Sellistel juhtudel tasub tähelepanu pöörata ortopeedilised padjad mäluefektiga.
Sisu
"Tavalise" padja asendamine ortopeedilisega: põhjused
Otsus asendada „tavaline” padi „nutika” ortopeedilise padjaga tehakse tavaliselt ühel järgmistest põhjustest::
- regulaarsed une- ja uinumisprobleemid;
- ägenenud seljaajuhaigused;
- taastusravi pärast vigastusi;
- sagedane pearinglus ja kaelavalu;
- vajadus arendada õiget rühti (lapsel).
Ortopeediline padi aitab lahendada paljusid ülaltoodud loendist pärit probleeme.:
- leevendab valu ja pinget;
- aitab kiiremini magama jääda;
- normaliseerib vereringet.
Kuidas mäluvahust padi "töötab"?
Ortopeedilise padja peamine omadus on pea ja kaela tugi. õiges asendis une ajal. Ta:
- võtab kuju, mis on magava inimese pea ja õlgade jaoks mugav;
- mäletab keha kumerusi.
Selle tulemusel jaotub selgroo koormus sellisele tootele punktiirselt ja ühtlaselt. Tänu "mäluefektile" lõdvestuvad lihased täielikult ja pinge kaob.
Täiteained
Üks ortopeediliste patjade saladusi peitub nendes täiteaine. See võib olla:
Ortopeediliste patjade plussid ja miinused
Selliste padjade eelised:
- erinevalt tavalistest patjadest kestavad need palju kauem – need ei kortsu ega lähe tükiliseks;
- neid peaaegu ei tunneta pea all ja nad ei vedrusta;
- olenemata sellest, millises asendis magav inimene viibib, kohandub padi ise tema kehaasendiga;
- seda ei pea kuju säilitamiseks pidevalt raputama;
- sellised padjad on hüpoallergeensed ja tagavad suurepärase õhuvahetuse;
- ortopeedilise padja padjapüür ei kogune tolmu;
- Toodet on üsna lihtne hooldada.
Samuti on puudusi:
- neid ei saa pesta - pärast pesemist on padja valmistamise materjali struktuur kahjustatud ja selle kasulikud omadused kaovad;
- mõnel mudelil (peamiselt eelarvevalikutel) on halb soojusisolatsioon ja õhu läbilaskvus;
- valik põhineb individuaalsetel parameetritel ja vea tegemise oht on üsna suur;
- Alguses võib padjal olla keemiline lõhn (see kaob mõne päeva pärast).
Tüübid
Mäluvahust patjade väljatöötamine toimub ortopeediliste arstide osalusel. Need aitavad luua mudeleid, mis ühendavad mugavuse ja maksimaalse kasu magava inimese selgroole.
Padjad on erinevad vormi järgi. Need on:
- ristkülikukujuline (see on „klassika”, mis sobib enamikule ostjatele ja pakub kvaliteetset ortopeedilist efekti);
- laineline (sisaldab erineva suurusega rullide paari, mille vahel on keskosas väike süvend);
- õla sälguga (mõeldud ülekaalulistele inimestele);
- poolkuu kujuline (fikseerib kaela hästi ja ei muuda selle kuju);
- liblika kujul (sobib kortsude tekkimise ennetamiseks);
- tähekujulised padjad (mugav reisidele ja reisidele kaasa võtta).
Mõõtmed
Peamine kriteerium, mida padja valimisel arvestada, on suurus. Toote kõrgus võib olla 6–16 sentimeetrit. Enamiku ostjate jaoks sobivad nutikad padjad, mille kõrgus on 10 sentimeetrit.
Padja valimisel vea tegemise vältimiseks peate enne poodi minekut mõõtma oma õlgade laiust. Mida suurem see on, seda laiem peaks rull olema. Seega sobivad laiaõlgadele inimestele kõrgeimad padjad - 13–16 sentimeetrit.
Jäikus
Padjad on oma kõvadusastme poolest üksteisest väga erinevad. Saadaval on nii ülipehmed kui ka suurenenud elastsusega padjad. Näiteks pehmed sobivad ideaalselt neile, kes eelistavad puhata selili ja kõhuli.
Jämedamad padjad sobivad inimestele, kes sageli külili magama jäävad.
Kuidas valida
Padja valimisel tuleb arvestada Inimese selgroo omadused. Lisaks on vaja arvestada:
- sinu lemmik magamisasend;
- kõige mugavam padja kõvadus;
- oma keha mõõtmed.
Neile, kellel pole terviseprobleeme, kuid kes soovivad mugavalt magada, sobivad ristkülikukujulised mudelid. Neile, kes tihti külili „Morpheuse sülle langevad“ – õla jaoks süvendiga ja neile, kellele meeldib selili magada – poolkuu kujul.
Kuidas valida lapsele ortopeedilist padja
Ortopeediline padi - pole paha lapse jaoks sobiv variant, kuna lapse selg on endiselt aktiivse arengu staadiumis. Padja saab osta alates hetkest, kui laps saab 18-aastaseks. 2 aastat.
Esimene padi võib olla tasane ja monoliitne, millel on järgmised omadused:
- kõrgus 2–6 sentimeetrit;
- suurus 50 x 40 sentimeetrit.
Üle seitsmeaastastele lastele sobivad padjad mõõtmetega 60 x 40 sentimeetrit.
Kuidas oma padja eest hoolitseda
"Nutikate" patjade pesemine ei ole lubatud.. See kehtib mitte ainult kätepesu, vaid ka pesumasinas pesemise kohta. Tooteid ei ole soovitatav katta raskete tekkide, voodikatte ja suletekkidega (et mitte blokeerida õhuvarustust ja mitte kaotada värskust). Samal põhjusel ei tohiks patja pikka aega kilekottidesse (või kilekottidesse) panna.
Kokkuvõte
Ortopeedilist padja vajavad mitte ainult need, kes kannatavad emakakaela ketaste probleemidest, aga ka lihtsalt ennetamiseks ja kvaliteetsema ööune tagamiseks.
Populaarsed küsimused
Ei. Muidugi leevendab see ebameeldivaid sümptomeid ja leevendab valu. Ortopeediline padi pakub aga ennetust, mitte ravi.
Nende kahe padja põhilised erinevused seisnevad nende disainifunktsioonides. Anatoomilised leevendavad väsimust ja aitavad inimesel lõõgastuda, samas kui ortopeedilistel on teaduslikult tõestatud ennetav efektiivsus.
Seda on väga lihtne teha: lihtsalt vajutage oma käsi tootele ja vaadake, mis edasi saab. Peopesa kujuline jäljend peaks jääma ortopeedilisele padjale ja ei tohiks mõnda aega kaduda.
Kui magav inimene voodis sageli end keerab – ühelt küljelt teisele –, reageerib padi igale liigutusele väga õrnalt – „ümbritsedes“ keha sujuvalt ja õrnalt.
Jah, sellele tuleb ka tähelepanu pöörata. Kui madrats on piisavalt kõva, peaks ortopeediline padi olema kõrge. Tänu sellele saab puhkaja voodil mugavama asendi võtta.
See on normaalne – kui inimene harjub uut tüüpi padjaga, kaovad sellised aistingud.
Enamikul juhtudel ei ole vastunäidustusi. Enne padja ostmist peaksite siiski oma arstiga nõu pidama, kui:
kannatab tõsise kaelahaiguse all;
hiljuti sai vigastada.
